Health Station

Mohsen Heidari : The Epidemiology student at Shahid Beheshti University of Medical Sciences and Health Services

 
روز جهانی ایدز (اول دسامبر / دهم آذر ماه)
نویسنده : محسن حیدری - ساعت ۱٠:٥٤ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ۳٠ آبان ۱۳٩۱
 

طبق تخمین بخش ایدز سازمان ملل (UNAIDS)، تعداد ‌۷/۳۵ میلیون نفر بزرگسال و ۱/۲ میلیون کودک، تا پایان سال ۲۰۰۳ آلوده به ایدز در جهان وجود دارند و طی سال ۲۰۰۴ ۸/۴ میلیون نفر دیگر به HIV آلوده می شوند.

حدود نیمی از افراد آلوده به HIV زیر ۲۵ سال هستند و قبل از سن ۳۵ سالگی به دلیل ایدز از بین خواهند رفت.

۹۵% تمام آلوده شدگان به HIV/ AIDS در کشورهای در حال توسعه هستند. ولی همچنان HIV بعنوان تهدیدی برای تمامی سنین و ملل باقی است.

روز جهانی ایدز از سال ۱۹۸۸ نه تنها به خاطر افزایش بودجه ها بلکه برای افزایش آگاهی، آموزش و مبارزه با تبعیضها تعیین شد.

همچنین اهمیت روز جهانی ایدز در این است که به عموم مردم یاد‌آور می شویم که HIV از بین نرفته است و هنوز کارهای زیادی است که باید انجام شود.

شعار روز جهانی ایدز

هر ساله برای روز جهانی ایدز، شعار خاصی در نظر گرفته می شود.

شعارهای سال گذشته و آینده برای روز ایدز عبارتند از :

۲۰۱۵   پیش بسوی ریشه کنی
Getting to Zero

۲۰۱۴   پیش بسوی ریشه کنی
Getting to Zero

۲۰۱۳   پیش بسوی ریشه کنی
Getting to Zero

۲۰۱۲   پیش بسوی ریشه کنی
Getting to Zero

۲۰۱۱  

دسترسی جهانی و رعایت حقوق بشر

Universal Access and Human Rights


۲۰۱۰  

دسترسی جهانی و رعایت حقوق بشر

Universal Access and Human Rights


۲۰۰۹  

دسترسی جهانی و رعایت حقوق بشر

Universal Access and Human Rights

 


 

2008  

پیشگامی، توانمندسازی، تحقق بخشی

Stop AIDS. Keep the Promise – Lead – Empower – Deliver


 

۲۰۰۷

در برابر گسترش ایدز پیشگام شو

Stop AIDS; Keep the Promise – Leadership

 


 

۲۰۰۶

Stop AIDS; Keep the Promise – Accountability

 


۲۰۰۵

هم پیمان در برابر گسترش ایدز (Stop AIDS , keep the promise)

 


۲۰۰۴

ایدز، زنان و دختران

   
۲۰۰۳

بدنامی و تبعیض

   
۲۰۰۲

بدنامی و تبعیض

   
۲۰۰۱

من مراقبم ، توچطور ؟

   
۲۰۰۰

ایدز: مردان تفاوت بوجود می آورند.

   
۱۹۹۹

گوش دادن، آموختن، زندگی کردن:

فعالیت جهانی ایدز در رابطه با کودکان و جوانان

   
۱۹۹۸

تلاش برای تغییر : فعالیت جهانی ایدز در ارتباط با جوانان

   
۱۹۹۷

کودکان در جهانی با ایدز

   
۱۹۹۶

یک جهان، یک امید

   
۱۹۹۵

حقوق مشترک ، مسئولیتهای مشترک

   
۱۹۹۴

ایدز و خانواده

   
۱۹۹۳

زمان عمل فرا رسیده

   
۱۹۹۲

تعهد اجتماعی

   
۱۹۹۱

تشریک مصائب (sharing the challenge)

   
۱۹۹۰

زنان و ایدز

   
۱۹۸۹

جوانان

   
۱۹۸۸ ارتباط    

 

 

عنوان شعار روز جهانی ایدز در سال ۲۰۰۵:

Stop AIDS , keep the promise

( ایدز را متوقف کنیم و به عهد خود پایبند باشیم ……. << هم پیمان در برابر گسترش ایدز >> )
Keep the Promise ( به عهد و قول خود پایبند باشیم ) اشاره به دولتها وسیاستمداران دارد تا اطمینان حاصل شود که آنها به اهداف توافقی درمبارزه با ایدز دست بیابند.
یکی از مهمترین این قولها، بیانیه UNGASS و ابتکار ۳by5 می باشد. (UNGASS = United Nation Assembly Special Session on HIV/AIDS)
بیانیه UNGASS در سال ۱۹۹۱ توسط ۱۸۹ عضو سازمان ملل امضاء شد و دولتهای امضاء کننده آن، خود را متعهد به واکنش دربرابر ایدز ,HIV درزمینه های راهبری، پیشگیری، مراقبت، پشتیبانی درمان، کاهش آسیب پذیری و حقوق بشر بدانند.
اهداف زیر برای پایان سال ۲۰۰۵ در نظر گرفته شد :
کاهش ۲۵ درصدی شیوع HIV درمیان زنان و مردان ۱۵ تا ۲۴ ساله در اغلب کشورهای متاثر .
اطمینان از اینکه حداقل ۹۰% افراد جوان ۱۵ تا ۲۴ ساله به اطلاعات، آموزش، خدمات ضروری برای رشد مهارتهای زندگی جهت کاهش آسیب پذیرشان دربرابر آلودگی با HIV دسترسی دارند.
ـ کاهش ۲۰ درصدی نوزادان آلوده به HIV بوسیله افزایش دسترسی خدمات پیشگیری از انتقال مادر به کودک/جنین.
ـ افزایش بودجه سالانه HIV/ AIDS به ۱۰-۷ میلیون دلار درکشورهای با درآمد کم و متوسط و نیز کشورهای که درحال حاضر یا در آینده ای نزدیک معرض گسترش سریع همه گیری HIV هستند.
ابتکار ۳تا۵ (۳by5) که توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO) و بخش ایدز سازمان ملل و UNAIDS در دسامبر ۲۰۰۳ (آذرماه ۱۳۸۲) ارائه شد هدف زیر را تعیین کرد (که کشورهای زیادی قول همکاری جهت دستیابی به آن را دادند).
ـ دسترسی به درمانهای ضد ایدز (Antiretroviral) برای ۳ میلیون نفر از افراد کشورهای درحال توسعه (developing countries) و کشورهای درحال تحول (Transitional countries) تا پایان سال ۲۰۰۵ میلادی.

مردم حق دارند که از دولتها و سیاستمداران بخواهند که به قولی که داده بودند عمل کرده و همچنین بدانند که آیا دولتها به قولشان پایبند بوده اند و آیا پیشرفتهایی بسوی اهداف بلند مدت برداشته شده است یا خیر .
یکی از اهداف “رشد و توسعه هزاره” (که اعضای سازمان ملل به آن متعهد شدند) این بود که تا پایان سال ۲۰۱۵ گسترش HIV را متوقف کرده و سیر گسترش آن نزولی گردد.

تا پایان سال ۲۰۰۵ بایستی پیشرفت قابل توجهی ایجاد شده باشد تا مطمئن شویم که رهبران به قول خود (تا پایان سال ۲۰۱۵) پایبند خواهند بود یا خیر.

.

 راههای بسیار متفاوتی در جهان وجود دارد که در اثر آن زنان به HIV مبتلا می شوند که دلیلی برای نام گذاری شعار روز جهانی ایدز در سال ۲۰۰۴ با عنوان ( زنان ، دختران، HIV و ایدز) میباشد، که ذیلا به آن اشاره شده است:

.

.

– انتقال ((transmission

در گذشته تصور می شد که این بیماری عمدتا مردان هم جنس باز یا معتادان تزریقی را مبتلا می کند.

در حقیقت در سال ۲۰۰۴ راه اصلی انتقال HIV از طریق (heterosexual) دگر جنسی (رابطه جنسی زن و مرد) بود که در این رابطه ، زنان بیشتر از مردان مبتلا می شوند.

– انتقال مادر به کودک:

۹۰% تمامی کودکان آلوده به HIV در سال ۲۰۰۳ از طریق انتقال مادر به کودک آلوده شدند. داروها در کاهش شانس این انتقال موثرند که متاسفانه بندرت در دسترس بودند. همچنین HIV می تواند از طریق تغذیه با شیر مادر آلوده به HIV انتقال یابد که به راحتی می توان به وسیله جایگزینی شیر مادر، از آن جلوگیری کرد که متاسفانه اغلب در دسترس نبودند.

– تجاوزات جنسی (sexual violence)

تجاوز جنسی مساله ای است که گریبان گیر زنان در هر جایی از جهان است که اگر با انتقال HIV همراه باشد (که گاه عمدا صورت می گیرد) تخریب کننده تر است.

پدیده نوظهور و تهدید کننده ای که در دهه گذشته دیده شد استفاده از HIV بعنوان سلاح در جنگ بود.

در برخی مناطقی که درگیری وجود داشت نظیر روواندا و کوزو و (Rwanda and kosovo) گزارش شده بود که به هزاران زن تجاوز جنسی شده (و بعنوان بخشی از عملیات پاک سازی نژادی) عمدا با HIV آلوده شده اند.

تبعیض :

تبعیض مساله ای است که دهها سال است که گریبان گیر زنان است و شغل، وضعیت اقتصادی ، موقعیت اجتماعی و دسترسی به مراقبتهای بهداشتی و آموزشی را تحت تاثیر قرار می دهد.

زنان آلوده به HIV ممکن است در این زمینه مورد تبعیض قرار گیرند و اگر خدمات مراقبت های بهداشتی برای آنها تبعیض قائل شود، طول عمر آنها کوتاه خواهد شد.

– مردان :

مردان مهمترین راه انتقال HIV به زنان هستند در حقیقت اغلب زنان آلوده به HIV، ویروس را از همسر یا شریک جنسیشان کسب کرده اند.

.

.

برای مبارزه موثر با HIV در سطح بین المللی بایستی تلاشها در زمینه های زیر صورت گیرد:

-پایان دادن تبعیض در افراد آلوده به HIV و ایدز

-آموزش مردم در زمینه های رابطه جنسی ایمن تر (safer sex) و تزریقات، از طریق رسانه ها.

-تامین کاندوم رایگان میان مردم در کشورهای در حال توسعه

-تامین کمکهای مالی و پزشکی برای درمان آلودگان به HIV/AIDS..

-ربان قرمز The Red Ribbon

 

ربان قرمز ، نماد بین المللی آگاهی و توجه به ایدز است. در روز جهانی ایدز مردم لباسهایی مزین به این آرم را بر تن می کنند تا توجه و مراقبت در برابر HIV و ایدز را متذکر شده و به دیگران یاد‌آور شوند که به تعهد و پایبندی و حمایت آنها نیاز است.

در ابتدا ربان قرمز رسمی وجود نداشت و مردم خودشان آن را می ساختند (براحتی بوسیله یک ربان قرمز معمولی و یک سوزن می توانید این نشان را بسازید! )

 

.

 

برای مشاهده تصویر High resolution “ربان قرمز” روی تصویر بالا کلیک کنید.

چگونه می توان از روز جهانی ایدز حمایت کرد؟

– با به اهتزاز در آوردن نشان HIV/AIDS (ربان قرمز) در منطقه خودتان

– به تن کردن لباسی که نشان ربان قرمز دارد و تشویق دیگران برای انجام این کار

– محافظت از خود در برابر ایدز که اولین و بهترین راه برای جلوگیری از گسترش HIV می باشد.

– اگر نگران از آلوده بودن خود به HIV هستید تست تشخیصی HIV را انجام دهید.


در مدرسه یا محل کار

پوشیدن لباسهای مزین به ربان قرمز

نصب پوسترهایی با مضمون ایدز و بحث بین افراد

-فروش ربان قرمز

-سازماندهی جهت فعالیتهای نوشتاری و پوستر در زمینه ایدز

-مباحثه یا سئوال و جواب در زمینه ایدز

پخت غذای بین المللی یا فروش کیک

-ترتیب دادن یک مسابقه در رابطه با ایدز یا رها سازی بالون

-خانواده ،‌دوستان و هم کلاسی ها را برای ابراز احساسات یا بهبود دانش آنها در زمینه ایدز دور هم جمع کنید.

و…. هر آنچه که به نظرتان می رسد!

تدارک دیدن یک نمایشگاه

تدارک دیدن یک نمایشگاه چه در محل کار یا مدرسه یا یک کتابخانه عمومی مرکز خرید یا پاساژ روش خوب برای افزایش آگاهی از ایدز و ایجاد مباحثه است.

افزایش کمک مالی به موسسات خیریه ایدز

کمک مالی به موسسات خیریه ای که در رابطه با ایدز کار می کنند، کمک با ارزشی است که به نجات انسانها می انجامد

– روز جهانی ایدز در اینترنت

اینترنت راه بسیار خوبی برای ارتباط مردم در سراسر جهان است با گذشت زمان مردم زمان بیشتری از روز را به اینترنت اختصاص می دهند. مردم از طریق اینترمت خریداری می کنند، chat (گفتگو) می کنند دوستان جدید پیدا می کنند تحصیل می کنند و یا کسب در آمد می کنند. اگر می خواهید پیغامی را به بیشترین تعداد ممکن منتقل کنید بهترین راه اینترنت است.

  منبع : iranhiv.ir


 
 
3 توصیه برای پیشگیری از پیر شدن مغز
نویسنده : محسن حیدری - ساعت ۱٠:٤٧ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ۳٠ آبان ۱۳٩۱
 

همه ما آرزو داریم که امید به زندگی مان را افزایش دهیم، به شرطی که از لحاظ جسمی و فکری در سلامت کامل باشیم...

همان طور که پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشرفت قابل توجهی داشته است، آیا پیشگیری از پیری مغز هم امکان پذیر است؟ برای جلوگیری از پیر شدن مغز چه می‌توان کرد؟

چه طور می‌توان با پیر شدن مغز مقابله کرد؟

1)برای پیشگیری از پیر شدن مغز، یک فعالیت جسمی منظم انجام دهید

2)مغزتان را به درستی تغذیه کنید

3)مغزتان را به کار بیندازید

چه طور می‌توان با پیر شدن مغز مقابله کرد؟

هر سال که می‌گذرد، 3 ماه افزایش امید به زندگی را با خود به همراه دارد. برای بهره بردن کامل از این فرصت، ضروری است که از بیماری ها و پیری پیشگیری شود. آزمایش های متعددی برای تشخیص برخی از بیماری ها مانند برخی سرطان ها (سینه، پروستات، رودۀ بزرگ، پوست) یا درمان آنها (بیماری های قلبی عروقی) وجود دارد، ضمناً می‌بایست از مغزمان در مقابل پیری محافظت کنیم و اجازه ندهیم که خیلی سریع پیر شود. این یک واقعیت است که امروزه، می‌توانیم جلوی پیر شدن مغزمان را به شیوه ای ساده و طبیعی بگیریم.

همان طور که پرفسور ژان ماریانی، متخصص اعصاب، می‌گوید، اولین اقدام در این مسیر انجام یک فعالیت جسمی به طور منظم است.

1) برای پیشگیری از پیر شدن مغز، یک فعالیت منظم جسمی انجام دهید

انجام تمرینات سنگین ورزشی بی فایده است. فعالیت ورزشی شما می‌تواند متعادل باشد، مهم ترین چیز در این میان، منظم انجام دادن این فعالیت است. به همین دلیل است که گفته می‌شود، 30 دقیقه پیاده روی در روز، بسیار خوب است. اما ورزش چگونه می‌تواند مانع از پیر شدن مغز شود؟ فعالیت عضلانی تولید عوامل غذایی مورد نیاز برای عملکردهای مغز را تحریک می‌کند. اما فعالیت جسمی باعث گردش خون و همچنین شستشوی مغز (مانند همۀ اعضا) هم می‌گردد، و این همان فرآیندی است که برای تغذیۀ نورون ها ضروری است.

2)مغزتان را به درستی تغذیه کنید

کمیت، نوع و کیفیت مواد مغذی که توسط جریان خون به مغز می‌رسند، بستگی به تغذیۀ شما دارند. نیازهای تغذیه ای مغز چیست؟ مغز نیاز به لیپیدها (چربی) دارد، البته نوع آن مهم است، لیپیدها باید از نوع امگا 3 (2 بار ماهی در هفته، روغن کلزا) باشند. ضمناً مغز به مقدار زیادی انرژی هم نیاز دارد. با این که مغز تنها 2% از وزن بدن را به خود اختصاص داده است، اما 20% از انرژی بدن را مصرف می‌کند. بنابراین، باید از قندها به شکل نان، ماکارونی و... استفاده کرد. و در نهایت، مغز نیاز به اکسیژن دارد، این اکسیژن رسانی توسط جریان خون و گلبول های قرمز تأمین می‌گردد. گلبول های قرمز نیاز به آهن دارند، این عنصر را می‌توان در گوشت ها و ماهی ها یافت. به خاطر داشته باشید که مصرف الکل برای مغز زیان آور است. در دراز مدت، الکل نورون ها را از بین می‌برد.

3)مغزتان را به کار بیندازید

همان طور که لازم است ماهیچه های ما به طور منظم به کار گرفته شوند، مغزمان هم باید بدون توقف کار کند تا پویا و قوی بماند. در این زمینه، همۀ فعالیت های ذهنی خوب هستند، هر چه این فعالیت ها تنوع بیشتری داشته باشند، نتیجه بهتر خواهد بود. بنابراین برای پیشگیری از پیر شدن مغز، شما باید فعالیت های فکری، اجتماعی و حتی دستی داشته باشید، این فعالیت ها باید بسیار متنوع، متعدد و منظم باشند: هر روز شطرنج بازی کنید، مطالعه نمایید، ذهن خود را پرورش دهید، یاد بگیرید، برای دیگران روایت کنید، بحث کنید، به گردش بروید، سعی کنید از همه چیز سر در بیاورید، به دیگران آموزش دهید و... . برای علاقه مند شدن به چیزهای تازه و شرکت در فعالیت های جدید سن خاصی وجود ندارد!


 
 
 
نویسنده : محسن حیدری - ساعت ٦:۱۸ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢۱ آبان ۱۳٩۱
 

شیعتی مَهما شَربتُم ماءَ عَذبٍ فَاذکُرونی *** اَو سَمِعتُم بِشَهیدٍ اَو غَریبٍ فَاندُبونی
  شیعیان من! هرگاه که آب گوارا نوشیدید مرا یاد کنید

اگر از شهید یا غریبی نزد شما یاد شد بر من ندبه و گریه کنید

لَیتَکُم فی یومِ عاشورا جَمیعاً تَنظُرونی *** کَیفَ اَستَسقی لِطفلی فَابَوا اَن یَرحَمونی

ای کاش همگی در روز عاشورا بودید تا ببینید

چگونه برای طفل خود آب طلب کردم اما رحم نکردند

 

فرا رسیدن ماه محرّم را  به تمام شیعیان تسلیت می گوییم

التماس دعا


 
 
دیابت
نویسنده : محسن حیدری - ساعت ۱۱:۳٦ ‎ب.ظ روز شنبه ٦ آبان ۱۳٩۱
 
دیابت ازجمله بیماری های متابولیک بوده و یک اختلال چندعاملی است که با افزایش مزمن قند خون یا هیپرگلیسمی (طبق معیارهای تشخیصی ) مشخص می شود و ناشی از اختلال در ترشح یا عمل انسولین و یا هر دوی آنها است
vروش ایجاد:
  •  عدم تولید انسولین به حد کافی توسط پانکراس
  •  ناتوانی بدن در استفاده درست از انسولین تولید شده

 

vآسیب جدی به بسیاری از سیستم های بدن به ویژه اعصاب و عروق خونی در طول زمان در اثر افزایش قند خون(هایپر گلایسمیا)

 

 

 
 
 



Clock And Date onLoad and onUnload Example

اوقات شرعی

شنبه, شهریور ۴, ۱۳91